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Auberge du pelerin
LE CHEMIN DE SAINT JACQUES



Auberge du pelerin


L’expérience révèle une constante : les pèlerins prennent trop de bagages. Les postiers de Saint Jean Pied de Port ont l'habitude du colis posté par les pèlerins qui renvoient chez eux ce qu'ils découvrent avoir en trop. Aussi il est donc fortement conseillé de préparer son sac avec soin.

Les chaussures


Opter pour des chaussures de marche montantes et imperméables, conçues pour la randonnée. Le rembourrage doit être doux et épais, pour protéger le talon d'Achille. Les orteils ne doivent pas être compressés, ni buter contre l'extrémité de la chaussure, même dans les descentes. Faites des essais en fin de journée, lorsque vos pieds sont fatigués.
 
Photo: CDT64

Ne  jamais prendre la route avec des chaussures neuves. Surtout, n'oubliez pas de les « faire » à vos pieds, quelques jours avant le départ. Vous en profiterez pour définir l’épaisseur idéale de vos chaussettes. Il faut très vite « porter secours » à vos pieds dès que vous les sentez protester . Car le pire, chez eux, arrive très vite

Le sac

La Fédération française de randonnée pédestre conseille d'opter pour un sac de 55 litres. Son poids idéal ne doit pas excéder 10 % de votre propre poids, et en tout cas, pas plus de huit kilos pour une femme et dix kilos pour un homme. Le sac doit être de type anatomique, avec un support aux hanches. La ceinture abdominale doit être rembourrée et enveloppante, l'armature rigide et le fond étanche. Pour éviter de charger vos épaules et votre colonne vertébrale, placez les éléments les plus lourds au plus près de votre dos.


Le drap et le sac de couchage

Le drap de couchage, appelé parfois « sac à viande », est la solution la plus légère. Il est nécessaire dans la plupart des gîtes, où vos hôtes pourront, le plus souvent, vous fournir une couverture. De nombreux refuges ne sont pas chauffés. Si vous choisissez de camper, prévoyez également un tapis de sol utile également pour une sieste en route, ou un arrêt sur sol humide.

Les protections contre la pluie et le soleil

Prenez une cape de pluie, une sorte de poncho qui s'enfile par la tête, assez large pour recouvrir également le sac à dos, avec un cordon pour enserrer la capuche et un élastique aux poignets, en cas de vent. Pensez à utiliser des lunettes de soleil.

Source : Le Pèlerin hors série « Compostelle, l’appel du chemin ». Edt Bayard


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